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热门文章排行榜 >>2018-09-11 10:42来源:99健康网
导语

体内湿气过重,会让人觉得困倦、身重而痛、食欲不振、肥胖、大便溏泻、舌苔厚腻、脸上起痘、头发、脸上经常油腻腻的等。那么,湿气重该怎么办呢?拔罐效果好吗?

   说到湿气,很多人都会想到拔罐,但是拔罐祛湿真的就最好的方法吗?

哪种祛湿茶效果好 什么茶祛湿效果好 拔罐祛湿效果好吗

  这里小编要告诉你们的是,湿气分为内湿和外湿,而通过拔罐祛湿的话,只能去除外湿,而对于内湿来说,效果是很甚微的。

  内湿多数是因为喜欢喝酒要么就是爱吃要写生冷的食物,比如瓜果,冰激凌,冷饮等等之类的,从而导致寒湿入侵,脾阳失衡,而形成的,这也是很多人湿气重的原因。而外湿的多是因为气候潮湿,或者是泡水,淋雨,后者是所处环境潮湿所导致的。

  所以如果要祛湿的话,那么就得从内到外去除,如果单单只是祛除了外湿,而没有去除内湿的话,那么对于内湿的人来说,拔罐祛湿是没有用的,这一点是需要大家伙都能明白的哦!

  综上所述,对于祛湿来说,拔罐其实并不是最好的办法。那么秋季祛湿用什么方法好呢?

  秋季湿气重,不妨可以喝一喝祛湿茶哦!

  1、茅根+竹叶

  各五克的茅根和竹叶,然后就开水浸泡饮用,每天喝一杯即可。

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  2、陈皮+茯苓

  将5克的茯苓和2克的陈皮清洗干净后,放入杯中加入开水,浸泡五分钟后饮用。

  3、枸杞+薏米

  300克的薏米先放入锅中干炒片刻,炒出香味即可,然后红枣掰成两半,与一把的枸杞一同放入杯中,加入炒好的薏米,浸泡五分钟后饮用。

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  4、木棉花+槐花

  将各十克的木棉花和槐花放入砂锅,加入八百毫升的清水,开大火煮沸之后,改小火熬煮十五分钟,然后将渣祛除,汤汁中加入蜂蜜调和就可以饮用了。

  5、薏米+藿香+佩兰+白豆蔻仁

  薏米,藿香,佩兰,白豆蔻仁分别30克,3克,3克,3克。薏米先用热水煎煮半个小时,然后将藿香,佩兰,白豆蒄再一同放入进去泡水喝即可。

  温馨提示:

  祛湿茶虽然会比拔罐更有效祛湿,但是在喝祛湿茶的时候,小编希望你们能咨询下医生的建议哦!

  以上就是小编介绍的关于祛湿茶的做法的相关文章介绍,想必你们都有所了解了吧!当然,在秋季祛湿的话,仅仅只是喝祛湿茶的话还是不够的,如果想要祛湿的效果好的话,那么最好就要搭配合理的运动,饮食调理才行哦!希望小编的这篇文章可以帮助你们很好的祛除湿气。(99健康网(www.pcsoftonic.com)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:江慧)

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